MIND organiseert de Leg je telefoon weg challenge
Van 21 tot en met 27 september organiseert MIND, de organisatie voor mensen met psychische problemen en hun naasten, de eerste officiële editie van de Leg je telefoon weg challenge. Vorig jaar deden al meer dan 4.000 mensen mee de onze pilot en dit jaar verwacht MIND nog veel meer deelnemers. Van de deelnemers in 2025 vond een groot deel het een verademing en het gaf ze ook meer mentale rust, volgens MIND.
De challenge houdt in dat de deelnemers een week lang maximaal een half uur per dag op hun smartphone gaan. Een paar weken voordat de challenge begint, ontvang je, als je je aanmedlt, een gratis challenge werkboekje thuis en/of in je mail. In het werkboekje vind je adviezen om je telefoon onaantrekkelijk te maken, oefeningen om meer inzicht te krijgen in je telefoongebruik en inspiratie voor een relaxte challenge week. Opgeven kan via www.wijzijnmind.nl/telefoon-challenge
